C'est l'abondance de beaux fruits et légumes au marché! Loounie épate avec un brocoli entier en vedette au centre de la table. Une autre vedette des étalages est sans aucun doute la friteuse à air chaud. Bernard Lavallée et Loounie s'interrogent sur cet appareil qui gagne en popularité. Simon Deslauriers propose à Stéphane une sauce aux prunes fraîches, accompagnement moins populaire avec les années, mais qui gagne à être revisité! Il cuisine une salade de chou-rave pour accompagner ses pilons de poulet sauce aux prunes. Et si vous avez encore quelques réserves à adopter une alimentation plus végétale malgré toutes ces idées de recettes, Loounie vous donne des conseils éclairés et déculpabilisants.