Jean-Michel Vanasse nous dit ce qu'il faut savoir au sujet des boîtes de type « prêt-à-cuisiner », puis Marc Maulà et lui en préparent deux différentes. Le chroniqueur Fred Savard nous explique son choix qui consiste à vivre sans alcool. Isabelle Marjorie-Tremblay nous offre des options voyage pour faire changement du classique « tout-inclus ».