Im ersten Teil dieser Folge wird es dynamisch, denn wir zeigen Ihnen den Tanz der Furien. Dieser wilde Tanz bringt den Kreislauf in Schwung, löst Spannungen im Becken und kräftigt die gesamten Beinmuskeln. Ein beachtlicher Nebeneffekt: Sie bauen aktiv angestauten Ärger ab. Sobald die gestauten Energien sich lösen, kommt Lebensfreude auf, denn Fließen und Freude gehören zusammen. Freude stärkt das Immunsystem und ist die beste Medizin für ein gesundes Herz. In der abschließenden Übung „das innere Lächeln" zeigen wir Ihnen eine sanfte Version dieser Herzmedizin zum Selbstanwenden.