D.C. has been abandoned by his girlfriend Nola, wants to go to Hollywood and participates in 'chicken races' out of desperation and lack of money; a perilous event in which one travels a certain distance on the road by car without stopping.

How to Survive a Broken Heart speelt zich af in de periferie van Amsterdam waar de Urban Cowboy D.C. (Erik de Bruyn), Gina (Bonnie Williams) en Giro (Alejandro Agresti) zich staande proberen te houden in de Amsterdamse subcultuur. D.C. is door zijn vriendin in de steek gelaten, wil naar Hollywood en doet uit wanhoop en geldgebrek mee aan 'chicken-races'. Gina is zwanger en in de steek gelaten door haar vriend Frank. De Rus Giro is werkloos en woont in zijn auto. Gina valt op Giro en D.C. probeert Giro te strikken om zijn plaats in te nemen bij een chicken-race.